dla zdrowia

[...] okazji chciałam zapytać, czy jakiś kumaty instruktor oceniał Twoją technikę przysiadów. masz większy maks w przysiadzie niz MC, co jest troche dziwne i moze wskazywać na ew. małe błedy. nie mowie, ze je robisz, ale warto by było sprawdzić dla zdrowia Twoich kolan , zwlaszcza, ze ciezary tachasz spore masz moze mozliwość nagrania przysiadów?

[...] poszybuje. Poza tym my to bardziej zwracamy uwagę na BTW niż na kalorie. Ja absolutnie nie jestem ekspertem, więc nie opieraj się za tym za bardzo, ale wydaje mi się, że dla Twojego typu sylwetki "gorsze" są węgle, stąd te masz bardziej przycięte. A że głodzić się nie można, no to te kalorie muszą zostać dostarczone z tłuszczami. W takim [...]

[...] z kontekstu przedstawienie danego tematu. Takim sposobem interpretacji można wszystko poprzec lub obalić. To że hiperinsulinemia i hiperglikemia jest niebezpieczna dla zdrowia dla nikogo nie jest nowością. Nalezy wszystko robic by do tego typu zaburzen nie doprowadzać. Dieta optymalna okazuje sie skuteczna tylko przez pewien okres [...]

[...] Marynowanie Pieczenie ciast Gotowanie Grillowanie Pieczenie Mikrofalowanie Wpisz nazwę lub składnikMam składniki: Pokaż co mogę ugotować » Kuchnia dla zdrowia i urody Zmień nawyki i chudnij Jeść, niczego sobie nie odmawiając i tracić na wadze? To nie żadna dieta cud. Wystarczy, że zaczniesz mądrze komponować [...]

[...] niż witaminy dodawane do margaryny. Ponadto tłuszcze, z których zrobiona jest margaryna, zostały poddane procesom utwardzania - te tzw. transtłuszcze są szkodliwe dla zdrowia. Rada: osobom zdrowym dietetycy zalecają jedzenie masła - w umiarkowanych ilościach. Tym zaś, którzy wolą margarynę, radzimy wybierać tę najmniej utwardzoną. [...]

[...] - wyjaśnia prowadzący badania dr Chun-Su Yuan. Dlatego więc, nawet niewielkie zmiany w stężeniu leku, powodowane przez żeń-szeń, mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i życia pacjenta. Warfaryna zapobiega powstawaniu w naczyniach krwionośnych zakrzepów, a także powiększaniu się już istniejących. Podaje się ją pacjentom po [...]

[...] i obniża poziom sprzyjającego rakowi prostaty testosteronu. Naukowcy nie zachęcają do picia, które może powodować wiele chorób i problemów społecznych. Natomiast mężczyźni, którzy już piją mogą odnieść korzyść, jeśli przestawią się na czerwone wino - jednak nie więcej niż osiem szklaneczek tygodniowo. Każdy nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia.

[...] Ogłoszone niedawno wyniki naukowców z Chicago wskazały, że zawarte w diecie kwasy tłuszczowe typu omega-3 obniżają o 60 procent ryzyko choroby Alzheimera. Bogate w korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe omega-3 jest zwłaszcza mięso takich ryb jak makrele, sardynki czy łososie. Wcześniejsze badania wykazały, że dieta zawierająca tłuste ryby chroni [...]

[...] liczą, że ich odkrycie przyczyni się do opracowania nowych strategii leczenia tych schorzeń. Lekarze i naukowcy do znudzenia przypominają, jak bardzo niebezpieczny dla zdrowia jest brak aktywności fizycznej, jak ważną rolę mogą odegrać regularne ćwiczenia w profilaktyce wielu chorób i jak korzystnie wpływają na nasze samopoczucie oraz [...]

wojtash to dla zdrowia taka woda:D vena i jak? wyspałaś się?:)

Dla zdrowia to tarzałem się w śniegu w sylwestra ^^

Jak nie lubisz tego sportu to się siedzi na dupie ,ja tam wole i tak chodź mam ćwiczyć bez dobrej diety wolę ćwiczyć dla zdrowia dla własnej przyjemności dla samego siebie !;-)

Heh, akurat czy warto, to dosyć oczywiste. Trening z obciążeniem własnego ciała to praktycznie samo zdrowie, więc nawet jeżeli nie dla wyglądu, to warto dla zdrowia. Dla poprawienia metabolizmu, krażenia krwi, wydolności organizmu i wielu innych czynników ;D

Bardzo duza poprawa w wygladzie zadka ;) Jest super! I w ogole bardzo mi sie podoba Twoje podejscie, ja mam bardzo podobne. Trenujemy byc byc najepsza wersja siebie, dla zdrowia, dla radosci z treningow, i zdrowego kregoslupa :-)) Makroskładników nie będę na początku liczyć, bo mi się nie chcę, ale będę dbać, żeby jeść 5 posiłków dziennie [...]

[...] - zawierające antyoksydanty są złe. Istnieją przesłanki ku temu by uznać, że właściwie dobrane i stosowane wg indywidualnych potrzeb - mogą być zdecydowanie korzystne dla zdrowia. Niestety istnieją także przesłanki ku temu by uznać, że nieprzemyślana suplementacja dla zdrowia po prostu korzystna nie jest i może przynieść efekt odwrotny do [...]

[...] melisy, Passibil , Valerin mite, Melisa Bóle Tabletka od bólu głowy, którą zażyje się od czasu do czasu bez konsultacji z lekarzem, na pewno nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Tym niemniej, wybór i dawkowanie środków przeciwbólowych na dłuższą metę powinien ustalić lekarz. PRZYKŁADY LEKARSTW:Efferalgan 500 mg tabletki musujące, Nexcare [...]

[...] taka dieta nisko węglowodanowa jest dobra jeśli chce się szybko schudnąć, ale nie ma pewności, że nie powróci się później do startowej wagi. A po drugie może być szkodliwa dla zdrowia, bo wtedy ograniczamy też dostarczanie tak potrzebnych witamin i minerałów. A jak już to taka dieta ale krótkoterminowo. Zmieniony przez - kristek86 w dniu [...]

Nie masz enzymów zeby przerobić celulozę na glukozę, wiec przechodzi przez Ciebie. Wegle są przerabiane do glukozy i daja energię z tego nie mozesz zrobić glukozy więc kalorycznie nie ma znaczenia, ale dla zdrowia jest potrzebny oczyszcza organizm, obniża cholesterol. Ma swoje zalety.

[...] Fit. Codo przecietności to.. Nie chce być "zwykłym" chłopakiem, który chodzi na siłownię, wiem, że prawdopodobnie nigdy nie osiagne tego co ty, nawet nie dążę do tego ale chce wyglądać lepiej niż osoby które ćwiczą na siłowni tak dla zdrowia, sam rozumiesz.. Ty przed zawodami byles na low carb? bo elegancko widać Ci każdy mięsień...

A myślałeś kiedyś o tym co robisz w kontekście długoterminowym? 20-30 lat? Dasz radę "żyć w cyklach", a potem wyzionąć ducha gdzieś pod sztangą? Bo zbudujesz masę. Co do tego nie mam wątpliwości. Z Twoim zacięciem i konsekwencją masz to w zasięgu ręki. Przemyślałem, na własny użytek, całe zagadnienie i doszedłem do wniosku, że ja nie potrzebuję [...]